為什麼年紀越大身材越走樣？

2013083008:23
人體新陳代謝隨著年齡衰老而降低已不是什麼秘密。在身體變的不能有效燃燒熱量時，四十以上的人往往會每10年增加5-10斤體重。儘管衰老是不可避免的過程，但中年人可以通過促進新陳代謝幫助抵禦體重增加問題。此外，選擇適當的食物並堅持每天運動(有氧+重量)還能幫助你保持良好體態和健康。

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  •   asd9595 於 2013-08-30 23:56 1F
  • 感恩您的分享，謝謝您，有長知識了。

    晚安:
     
    放飛一隻白鴿，輕依在您窗前，為您捎來吉祥與祝福，緊張時放鬆自己，
     
    艱難時善待自己，煩惱時安慰自己，開心時祝福自己，讓祝福之星永遠伴隨您。
     
    南無阿彌陀佛..