舉手“治百病”療法
"舉手療法"的治病原理在於：我們的兩手有六條經，亦即心 經、肺經、心包經、大腸經、小 腸經、三焦經， 它們的氣血通暢與否，牽涉到我 們的神經狀況、消化狀況、呼吸 狀況、排泄狀況、睡眠狀況。
當我們舉手練習時，我們就自然為這六條經脈灌滿了氣 血，同時也迫負氣血貫通於此六 經之中；這樣，氣血不至於鬱積 於內臟，而達到排毒的目的。
假如想讓"舉手療法"獲得最大的治病強身效果，
腳上的六經是肝經、脾經、腎經、膽經、胃經、膀胱經，
當我們舉手練習時，我們就自然為這六條經脈灌滿了氣 血，同時也迫負氣血貫通於此六 經之中；這樣，氣血不至於鬱積 於內臟，而達到排毒的目的。
假如想讓"舉手療法"獲得最大的治病強身效果，
腳上的六經是肝經、脾經、腎經、膽經、胃經、膀胱經，
方法：
兩 手臂伸直，向身體的兩側平舉 （不是向前平舉，也不是向頭頂 上方垂直而舉，手心方向任意， 站著坐著均可）。
剛開始練"舉手療法"，只能舉5分鐘，可循序漸進，
無論哪一種舉手療法，時間一長就會很難受，
然 而此功的奇妙之處，正在于它的 酸痛麻脹。酸痛麻脹所顯示的即 是身體氣血阻塞的現象。
為了要持久舉手，手臂必須調動很多氣血來支應，
只要忍受酸痛麻脹到一定的時間，酸痛麻脹的現象一定會解 除，這表示阻塞已被打通。
引起阻塞的原因乃是身體的毒素，亦即是有害人體的物質，
身體中的毒素，也可說是（污染物），
注意： 舉手時，要心無旁騖，內心愈空 愈好?! A愈靜愈好，不可一面舉手一面看書，或一面看電視。內心愈專一，
練舉手療法時，可將兩手不斷抖動，或將手心不斷翻轉，
酸痛時，可以放下休息一會兒再舉，一般雙手若能連續平舉
剛開始練"舉手療法"，只能舉5分鐘，可循序漸進，
無論哪一種舉手療法，時間一長就會很難受，
然 而此功的奇妙之處，正在于它的 酸痛麻脹。酸痛麻脹所顯示的即 是身體氣血阻塞的現象。
為了要持久舉手，手臂必須調動很多氣血來支應，
只要忍受酸痛麻脹到一定的時間，酸痛麻脹的現象一定會解 除，這表示阻塞已被打通。
引起阻塞的原因乃是身體的毒素，亦即是有害人體的物質，
身體中的毒素，也可說是（污染物），
注意： 舉手時，要心無旁騖，內心愈空 愈好?! A愈靜愈好，不可一面舉手一面看書，或一面看電視。內心愈專一，
練舉手療法時，可將兩手不斷抖動，或將手心不斷翻轉，
酸痛時，可以放下休息一會兒再舉，一般雙手若能連續平舉