我本來是一個比較平淡的人，但是去年還是有一段時間，因為一件事情比較難過。當時有位醫藥公司的經理，據說很喜愛我的書，是我的粉絲，曾托朋友找我，希望能見到我，認識一下，因為我總是到處走，所以就沒有時間見面
後來，我有幾天空閑了，就對朋友說：「我這兩天在公司，你的那位朋友可以過來找我啊。」結果朋友說：「不用了，他人已經不在了。」這讓我很震驚，忙問所以然。他介紹說，就在前些日子，這個經理那天上午剛剛給他的女兒辦好了去國外留學的全部手續，可能是心情激動了一些，下午的時候，正開車在路上，估計當時感覺心臟不好，馬上把車停到了路邊，然後把急救藥含到了嘴裏，大家後來估計，可能是他想下車到路邊的小賣店買瓶水，就在車和小賣店之間，倒在地上，就去世了
我聽了以後，心裏非常難過，這事影響了我很久，這個朋友事業出色，但是就是因為這個心臟的問題去世了，從此再也無法見到孩子學成歸來了，再也無法享受家庭幸福了，再也無法揮灑於事業的高峰了。所以，我後來在給人們的一些健康講堂中總是講：大家千萬不要認為這些急救藥放到嘴裏就安全了，其實，如果等到你用急救藥了，就已經處於危險的境地了，真正安全的，是您不進入這個危險的境地！可見，平時對心臟的保養非常重要。現在因為心臟問題猝死的人比較多，我的一個朋友新年後上班，結果聽說的就是朋友在新年期間去世的消息，據說是一個八零後的小夥子，在打桌球的時候，突然猝死。在平時，我們也可以看到很多這樣的消息，比如說我曾經舉過例子的，一些企業的老總，很多都是在跑步機上，走著走著就因心臟病發猝死了，還有遊著泳的，比如百事通的領導吳征。這些年這樣去世的人很多，比如2011年10月21日，全球第五大藥業公司，主要是生產心臟病治療藥物的塞諾非公司，他們的區總裁衛平因為心臟病發作猝死，2008年7月，沒到四十歲的同仁堂的董事長張生瑜因為突發心臟病而猝死。
還有一些明星也是這樣，比如高秀敏、馬季、侯躍文等。這是名人，我們能夠聽說的，上了報紙的，可是平民百姓呢？我們不知道的，就很多了，所以心臟的保養非常關鍵。
很多朋友問我，為什麼他們中很多人都是在運動中去世的呢？其實這是大家不懂健康知識導致的，很多人認為，身體不好，運動就可以了，你看人家西方人，都是整天在跑步機上走。所以，很多人上午想起健康了，下午就去踢足球，其實，這是機械思維的想法，我們華人認為，我們的氣血首先要充盈，運行要順暢，然後您再去鍛煉，這樣才是好的。可是比如您心臟氣陰兩虧呢，還瘀阻呢，您突然去做劇烈運動，這對心臟絕對是個考驗，所以，這個時候的鍛煉是不合適的。
實際上，我們認為如果能把內在的氣血也補充好，這樣才更完美我把話在重復說一遍，比如，您心臟氣陰兩虧，這會導致心悸（就是早搏，老百姓俗稱偷停），我和北京協和醫院的心內科醫生聊過，他們說西醫認為早搏不會導致人死亡，所以基本不大幹預。可是中醫認為此時人體的心臟氣血都不足，早搏只是結果，需要滋補心臟。如果不滋補好，這個人還早搏呢，就去從事體育鍛煉，這顯然是不合適的所以，很多人說只要找到合適的體育運動就可以了，其實，對於這種身體不足的人，選擇餘地很小，此時我們中醫的調養的思路很重要，調養好了，再去鍛煉，會事半功倍的。所以，中西方的思維不要擡槓，要互相學習借鑒。
我講這些，並不是不讓大家參加體育運動了，而是提醒大家，參加體育運動，必須要循序漸進，從運動量小的開始，逐步增加運動量。同時，自己體質情況差的，比如身體有明顯的癥狀的，體檢血液情況不好的，比如血脂高、血液黏稠的，平時心臟就有不舒服的，要同時先調理，然後再適當參加體育運動，選擇對自己合適的運動方式比如走步，這樣對自己的健康更好體育運動是非常重要的，我們只要好好保養身體，同時參加體育運動，就可以使自己不進入那個危險的階段保養心臟的方式很多，我今天給大家介紹一個比較簡單的方式，大家可以做為輔助的參考方案之一。
這個小方子是針對心臟經脈瘀阻，同時氣陰兩虛的，我給它起名叫通脈養心散。這個小方子非常簡單，就是三七粉、西洋參粉各等量，比如三七粉50克、西洋參粉50克即可，兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據病情增減，一般人每日服用混合粉末一克即可。其實，這個方子還可以增加丹參一味藥，也是等量，增加以後，對腦血管的保養也很有好處。大家不要看這個方子小，功力卻很大。我先把兩味藥介紹一下。三七，味苦微甘，性溫，歸肝、胃經。功效是止血，散瘀，消腫，止痛。主治：治吐血，咳血，衄血（就是鼻子出血），便血，血痢，崩漏，癥瘕，產後血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛等。
這個三七大家千萬不要小瞧它，清代名醫黃元禦說三七：「和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。」對三七的功效論述得比較詳細的，是民國時候的張錫純，他說：「三七，諸家多言性溫，然單服其末數錢，未有覺溫者。善化瘀血，又善止血妄行，為血衄要藥。病癒後不至瘀血留於經絡，證變虛勞（凡用藥強止其血者，恆至血瘀經絡成血痹虛勞）。兼治：便下血，女子血崩，痢病下血新紅久不愈（宜與鴉膽子並用），腸中腐爛，浸成潰瘍。所下之痢色紫腥臭，雜以脂膜，此乃膜爛欲穿（三七能腐化生新，是以治之）。為其善化瘀血，故又善治女子癥瘕，月事不通，化瘀血而不傷新血，允為理血妙品。外用善治金瘡，以其末敷傷口，立能血止痛愈。若跌打損傷，內連臟腑經絡作疼痛者，敷之可消（當與大黃末等分，醋調敷）。」又雲：「凡瘡之毒在於骨者，皆可用三七托之外出也。」
關於張錫純如何使用三七，我曾經在電視節目裏面講過，很多朋友因此而熟悉了三七，曾經有一位北京的老大媽，看了我在電視裏面講的，說張錫純認為 「凡瘡之毒在於骨者，皆可用三七托之外出也。」同時她聽了我講述的張錫純的病例，她當時就拍自己的大腿，說終於找到病根了，原來她的膝蓋痛了二十年，醫生都按照風濕治療的，她的胃都吃壞了，也沒有效果，這疼痛讓她非常痛苦，這次她看了張錫純的故事，認為一定是裏面有瘀血沒有出來的緣故，於是，第二天藥店一開門，她就買了三七粉，然後服用，一個星期以後，變化出現了，她的膝蓋的皮膚變成了黑紫色，我估計一般人見此應該就不敢服用了，但是這位大媽心有定見，知道這是瘀血透出來了，因為同時她的疼痛再減輕。然後繼續服用，結果皮膚顏色逐漸正常，膝蓋疼痛消失，前後只用了一個月的時間，這二十年的病痛就去除了。
她給我來信，單位轉給了我，信裏說：「羅博士，我給您寫信，把這個事情告訴您，是希望通過您告訴大家，這個病害患者，害醫生，害患者是因為患者痛苦，害醫生是醫生都以為是風濕，錯誤治療，我告訴您就是要讓大家知道，張錫純說的是真的。」這封信我現在還保留著，看到之後我也很為這位阿姨高興。所以，三七化瘀血的作用是比較突出的，這是一味不可多得的中藥。至於西洋參，也是很傳奇。西洋參本來不是中國的，最早是生長於北美原始森林之中，17世紀法國的一個傳教士在我國東北期間，看到中國人對人參很重視，而且這個藥物藥效很好，於是他以「韃靼植物人參」為題，詳細敘述了人參的形態特徵、藥用價值，並附有原植物圖。後來，在加拿大的法國傳教士拉費多在當地印地安人的幫助下，按圖索驥在原始叢林中找到了與中國人參形態極其相似的植物，這就是西洋參。
所以，我們看到清代的王孟英他們使用西洋參，那都是國外進口的，可見中醫其實並不保守，外國新出來的成果我們古人也用。後來，直到1975年，我國才引種西洋參成功，現在東北等地都生產很多西洋參。在中醫裏面，西洋參性甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經。
中醫認為補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，虛熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽幹。現代醫學研究認為西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，對糖尿病患者還有調節血糖的作用。</p><p>西洋參應該說是中醫消化外來藥物的一個成功案例，本來是西方的植物，結果我們中醫見到它以後，很快通過實踐，發現它的功效，然後對它進行了性為歸經的總結，然後用於臨床。</p><p>西洋參與人參都是補氣的，但是人參溫，西洋參涼，滋補氣陰，所以不會上火。
三七粉與西洋參粉混合起來，一方面三七可以化瘀通絡，另一方面，西洋參可以氣陰雙補，這對心臟是一個全面的養護，我有的時候，看到患者血虛，還會讓他配合服用龍眼肉，這樣，心臟的氣、血、陰、陽都得到補充，同時還有化瘀的三七保護，這對心臟來說真是一個幸福的事情啊。其中不適合服用的，是當患者是因為水濕過剩，引起的濕邪蒙蔽心陽的情況，需要溫陽祛濕，這個方子就力不從心了。
★另外孕婦不要服用，這也是一個註意事項。
下面講講這個方子的來歷。這個方子並不是我想出來的，而是一位大姐介紹給我的。她就是我國著名女作家斯妤。我估計很多人對這個名字都不陌生，她是我國著名作家，和張抗抗等人都是同一個時代的，她的散文和小說都寫得非常精彩，我剛才在家裏還讀了她寫的紀念冰心的《永遠的冰心》，非常感動。大姐宅心仁厚，有一天對我說她有一個方子，是一位老中醫給她的，對心臟調理特別好，她給周圍人使用都很有效，而且簡單方便，很容易操作，她說：你的博客影響大，可以把這個方子寫出來，讓天下人受益！我當時非常感動，一般人自己有個方子就算了，還有很多中醫世家守著一個方子永遠不公布，但是大姐卻想的是天下人，希望大家都能受益，希望我能把這個方子介紹給大家。
我想，這是大姐心懷慈悲、關註蒼生的緣故，所以，在此我代表我博客的讀者再次向她表示感謝！這個方子我現在也經常應用，比如曾經有位兄長，他的夫人有一次突然心中疼痛不可忍，據說連腰都直不起來（這是我後來才知道的），當時兄長打電話給我，只說嫂子心絞痛，但沒有說那麼嚴重，但是嫂子接過電話，卻說了一個細節，說自己的舌頭顏色發紫發黑，這也是她平時關註健康，學習了一些舌診的知識，如果不告訴我這個細節，還真的不好分析。我聽了以後，立刻意識到她心脈瘀阻嚴重，立刻告訴兄長下樓買了活血化瘀的藥物，讓她使用，結果很快緩解，然後我見到了他們，就給他們介紹了這個三七粉和西洋參粉。
這個春節過後，他們非要請我吃飯，我赴宴後才知，現在嫂子身體很好，原來體力不好，走不遠就會胸悶氣喘，結果，服用了這個小方子以後，他們家裏人說，剛才來的路上，大家都跟不上她的走路速度。還有一位兄長，因為整日工作非常勞累，心臟下過兩個支架，可是晚上仍然胸痛徹背，需要家人幫助輕輕捶打，後來我也是介紹了這個方子，配合龍眼肉，居然解決了問題，讓大家非常的開心。這樣的例子很多，我就不一一列舉了。所以，如果朋友們有覺得自己心臟不好的，可以去及時檢查，如果真有問題，要認真治療，在恢復的過程中，這個小方子可以起到很好的輔助作用。但是，提示大家的是：
第一，合理的生活方式是保持心臟健康的重要因素，如果整日大魚大肉，熬夜麻將，那麼吃什麼方子都不會見效的
第二，體育運動至關重要，這與中醫調理是相輔相成的，循序漸進、持之以恆的體育運動是健康的保證
第三，良好的情緒對心血管非常關鍵，我一再強調情緒在健康中的作用，實際上情緒對心血管的影響尤其大，這要引起重視
第四，沒有問題的人不要亂用，很多朋友看了健康文章，覺得是好東西，就立刻拿來就吃，不管自己是否需要，其實，藥物皆有偏性，如果身體正常，絕對不需要亂服藥物，此時亂服甚至會有害無益。這是必須要提醒的。
很多朋友希望找我幫助分析身體，其實我哪裏能分析得過來？我一天能分析幾個人？所以，我會把我的心得，寫出來，這樣會讓更多的成千上萬的人看到，大家自己學會了，自己掌握了健康的鑰匙，這樣豈不是更有意義？現在天氣開始暖和了，春天的氣息將近，這是一個美好的季節，同時，在春秋兩季，因為氣溫變動，也是心血管疾病的高發季節，我想，在溫暖的天氣到來之前，把這個方子借花獻佛地介紹給大家，希望大家多多收集學習此類信息，保護自己和家人的身體健康，讓自己擁有一個完整幸福的生活。願大家永遠幸福！溫馨提示：我們致力於為您的生活提供健康指導，但並不能替代醫生之診斷治療，如您身體不適請及時就醫，在醫生指導下進行治療，以免耽誤病情。
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保護心臟的簡便小方子——三七西洋參粉
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